PENTINGNYA ASI EKSLUSIF 6 BULAN PERTAMA

 

    Air Susu Ibu (ASI) adalah anugerah alam yang menjadi sumber gizi utama bagi bayi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi, tanpa tambahan makanan atau minuman lain, termasuk air putih. Setelah 6 bulan, ASI tetap diberikan bersama Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) hingga usia 2 tahun atau lebih.ASI tidak hanya memberi manfaat bagi tumbuh kembang bayi, tetapi juga memberikan keuntungan kesehatan bagi ibu. Pemberian ASI eksklusif terbukti mendukung tercapainya generasi yang lebih sehat dan kuat.

Manfaat ASI Eksklusif :

1. Menyediakan Nutrisi Lengkap dan Seimbang

ASI mengandung seluruh zat gizi yang dibutuhkan bayi, termasuk protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan enzim pencernaan. Komposisinya selalu menyesuaikan kebutuhan bayi pada setiap tahap pertumbuhannya.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

ASI kaya akan antibodi, terutama imunoglobulin A (IgA), yang membantu melindungi bayi dari infeksi saluran pernapasan, diare, alergi, dan penyakit lain. Bayi yang mendapat ASI eksklusif cenderung jarang sakit.

3. Mencegah Stunting dan Gizi Buruk

Pemberian ASI eksklusif terbukti menurunkan risiko stunting (pertumbuhan terhambat) dan masalah gizi buruk pada anak. Hal ini karena ASI menyediakan asupan yang optimal di masa pertumbuhan kritis.

4. Mendukung Perkembangan Otak

Kandungan DHA, AA, dan asam lemak esensial dalam ASI berperan penting dalam perkembangan otak dan sistem saraf. Bayi yang menyusu ASI cenderung memiliki perkembangan kognitif yang lebih baik.

5. Mempererat Bonding Emosional

Kontak kulit dan interaksi saat menyusui menciptakan ikatan kasih sayang yang kuat antara ibu dan bayi. Bonding ini berdampak positif terhadap perkembangan emosional anak.

6. Manfaat bagi Ibu

Menyusui membantu rahim berkontraksi lebih cepat ke ukuran semula, mengurangi risiko perdarahan pasca persalinan, membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan, serta menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium.

Data Statistik Pemberian ASI Eksklusif di Indonesia

• Menurut Riskesdas 2018, cakupan ASI eksklusif nasional masih sekitar 37,3%, jauh di bawah target WHO sebesar minimal 50%. Namun, tren terus membaik berkat kampanye kesehatan ibu dan anak.
• Provinsi dengan cakupan ASI eksklusif tertinggi waktu itu antara lain:
• DI Yogyakarta (62,3%)
• Sulawesi Barat (55,6%)
• Aceh (53,1%)
• Capaian terbaru tahun 2022 berdasarkan laporan Kementerian Kesehatan menunjukkan kenaikan menjadi sekitar 52%. Meski meningkat, masih diperlukan dukungan semua pihak untuk mempertahankan dan meningkatkan angka ini.

Tips Praktis Cara Menyusui yang Benar

Agar proses menyusui lebih nyaman dan ASI keluar lancar, coba terapkan beberapa tips berikut:

1. Posisi Menyusui yang Nyaman

• Posisi duduk tegak, punggung disandarkan.
• Gendong bayi miring menghadap payudara (perut bayi menempel perut ibu).
• Sangga kepala dan leher bayi dengan lengan.

2. pelekatan yang tepat

• Mulut bayi terbuka lebar.
• Areola (bagian gelap sekitar puting) sebagian besar masuk ke dalam mulut bayi.
• Bibir bayi terjulur keluar (seperti ikan).

3. Dagu bayi menyentuh payudara.

• Frekuensi Menyusui
• Susui bayi sesering mungkin minimal 8–12 kali sehari.
• Jangan menunggu bayi menangis, perhatikan tanda lapar seperti mencari puting atau menghisap tangan.

4.  Rawat Payudara

• Bersihkan payudara dengan air bersih.
• Pastikan puting tetap kering setelah menyusui untuk mencegah lecet atau infeksi.

5.  Tetap Tenang dan Percaya Diri

• Produksi ASI sangat dipengaruhi kondisi psikologis ibu.
• Hindari stres, istirahat cukup, dan konsumsi makanan bergizi.

Strategi Promosi dan Dukungan ASI Eksklusif

    Keberhasilan ASI eksklusif tidak hanya bergantung pada ibu, tetapi juga pada dukungan lingkungan sekitar. Berikut beberapa langkah yang dilakukan untuk mempromosikan pemberian ASI:

• Konseling Laktasi

Tenaga kesehatan memberikan edukasi cara menyusui yang benar, posisi pelekatan, dan cara mengatasi masalah laktasi.

•  Kelas Ibu Hamil

Calon ibu diberikan pengetahuan tentang manfaat ASI, teknik menyusui, dan pentingnya persiapan mental.

•  Penyuluhan di Posyandu

Petugas kesehatan dan kader posyandu aktif melakukan sosialisasi dan memberikan informasi kepada ibu-ibu di masyarakat.

•  Kebijakan Tempat Kerja Ramah Ibu Menyusui

Penyediaan ruang laktasi di kantor, waktu istirahat untuk memerah ASI, dan fasilitas penyimpanan ASI perah.

• Dukungan Keluarga

Suami dan anggota keluarga lain memiliki peran penting dalam memberi semangat dan membantu ibu menyusui.

    Pemberian ASI eksklusif adalah hak setiap bayi sekaligus bentuk kasih sayang terbesar seorang ibu. Keberhasilan menyusui bukan hanya tanggung jawab ibu saja, tetapi tanggung jawab bersama keluarga, masyarakat, dan tenaga kesehatan.Mari kita dukung ibu menyusui agar generasi mendatang tumbuh lebih sehat, cerdas, dan kuat!

AYO DAFTAR KE STIKES!!!

INFO LEBIH LANJUT : 

TELP. 0813-8990-2029

TELP. 0823-1024-6059

INSTAGRAM. STkes Sumber Waras

LINK PENDAFTARAN : 

https://pmb.stikessumberwaras.ac.id/login

#PENTINGNYAASIUNTUKBUAHHATI

#ASIEKSLUSIF

#ASIEKSLUSIF6BULANPERTAMA

#STIKESSUMBERWARAS

#PMB

#SARJANAADMINISTRASIKESEHATAAN